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Perché andare dallo psicologo una volta a settimana?

Andare dallo psicologo è spesso un appuntamento settimanale, che quindi richiede impegno e denaro.

Le maggior parte delle persone ha in mente il modello medico quando si rivolge ad un professionista della salute.

Sto male?

Vado dal dottore, pago la visita specialistica, lui/lei mi dà il trattamento da seguire e se non si tratta di una condizione medica cronica dovrò tornare nel suo studio al massimo per un controllo.

La maggior parte delle viste mediche specialistiche segue questo percorso che ho appena descritto.

Al contrario, se una persona si rivolge ad uno psicologo oppure ad uno psicoterapeuta, il percorso è molto diverso.

In passato ho scritto un articolo che spiega cosa accade nello studio di uno psicologo, utilizzando un tono divertente ma essendo abbastanza esaustivo.

Stavolta, invece, quello di cui mi preme parlare è della motivazione sottintesa alla strutturazione di questo percorso di cura.

Credo che sia importante dare una spiegazione alle persone rispetto al motivo per cui è necessario sostenere un impegno costante per avere risultati nell’ambito della salute mentale (in realtà non è così solo per la salute mentale, ma ci arriveremo).

Ciò che sto dicendo diventa ancora più importante per tutte quelle persone che non hanno la minima idea di chi sia lo psicologo, e quindi non capiscono assolutamente perché debbano sborsare 50 euro a settimana per i mesi a venire.

Prima di tutto, ritengo che sia necessario sottolineare un concetto fondamentale …

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Come imparare efficacemente? L’apprendimento secondo le neuroscienze

Il cervello apprende secondo modalità specifiche: le neuroscienze le hanno descritte nel dettaglio, e le vedremo assieme in questo articolo.

Come imparare efficacemente, quindi?

Per imparare nel miglior modo possibile, è importante conoscere e seguire le naturali inclinazioni del cervello rispetto alle sue modalità di apprendimento.

Solamente conoscendo il funzionamento dal cervello, è possibile sfruttare questa conoscenza per apprendere in modo efficace.

Cercherò di spiegare questi concetti in modo semplice e discorsivo.

Prima di tutto è importante iniziare da una definizione: cos’è l’apprendimento secondo le neuroscienze?

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Come essere felici? Il mito della felicità è una grossa bugia

Questo articolo non vi spiegherà come essere felici sempre e comunque, ma vi suggerirà un’alternativa più reale

Probabilmente sin da quando eravamo bambini, il mito della felicità è stato presente nelle nostre vite.

Le fiabe che ci raccontavano per farci addormentare avevano un lieto fine.

La mamma e il papà si impegnavano moltissimo per farci ridere: quando sorridevamo ci sentivamo dire che eravamo belli, che la nostra innocente allegria e gioia per la vita rendeva il mondo un posto migliore.

E forse, il mito della felicità ha continuato ad alimentarsi e diventare sempre più radicato in noi, quando crescendo ci siamo confrontati con gli altri e hanno iniziato a sembrarci sempre più felici di noi, sempre migliori, sempre più a posto di quanto forse noi non siamo mai stati.

E così anche noi, abbiamo iniziato a perseguire la felicità, trasformandola da un mito a un obiettivo di vita, quasi indispensabile al nostro benessere mentale e fisico.

E quindi, abbiamo iniziato a chiederci … come essere felici?

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