Tag: rilassamento
CategoriaAforisma
Aforisma – “La pace mentale” – Wayne Dyer
“La pace mentale è il risultato che ottieni quando insegni a te stesso a vivere la vita così come è, anzichè come dovrebbe essere.”
Wayne Dyer
CategoriaArticoli
Non riesco a rilassarmi! Cosa si nasconde dietro questa credenza?
Nella mia attività lavorativa, mi è capitato spesso di ascoltare delle persone che affermano frasi di questo tipo:
-
“Questo esercizio non fa per me, io non riesco a rilassarmi”;
-
“Non sono capace, proprio non riesco a rilassarmi”;
-
“Io non mi fermo mai, perciò mi risulta difficile trovare del tempo libero e non riesco a rilassarmi”.
Nella maggior parte dei casi, questa affermazione nasce da una credenza personale che viene rinforzata sia dal proprio stile di vita, che spesso è frenetico e sempre ricco di cose da fare senza mai un momento di tempo libero, e sia dal semplice fatto che la persona che sta parlando non ha mai avuto un insegnante che le insegni a rilassarsi in modo consapevole ed efficace.