Sicurezza mentale, stabilità emotiva, rilassamento corporeo: queste sono solamente alcune delle caratteristiche positive che il grounding può donarti nel momento in cui decidi di “allenarlo” secondo specifici esercizi.
Avere grounding significa avere i piedi per terra e la psiche a contatto con la realtà.
Una persona che possiede grounding è un individuo che sa chi è, dove è e cosa vuole.
Ma prima di tutto, cerchiamo di capire meglio di cosa stiamo parlando.
