Tag: psicologia generale
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Lo psicologo è per i matti! Sfatiamo questo mito per imparare a chiedere aiuto
Dallo psicologo ci vanno i matti!
Quante volte hai sentito dire questo stereotipo?
Scommetto che ti è capitato almeno un paio di volte, soprattutto perchè lo psicologo è una figura professionale ancora giovane in Italia e per questo poco conosciuta.
Beh, sappi che dare retta a questo stereotipo ti priva della possibilità di chiedere aiuto ad un professionista che potrebbe rendere la tua vita migliore.
Adesso starai pensando: “Addirittura! Lo psicologo non è mica uno stregone con tanto di bacchetta magica! Non può far sparire i miei problemi!”
Assolutamente vero!
Lo psicologo non è uno stregone, ma è sicuramente una persona che ha come unico obiettivo quello di ascoltarti ed accoglierti con tutta la tua storia personale.
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La vita del pendolare sui mezzi pubblici è stressante: approfittane per rilassarti
Abito a Roma da quando sono nato e come tutti i romani che si rispettano il mio rapporto con i mezzi pubblici è sempre stato conflittuale.
Chiunque abiti in una grande città sa di cosa sto parlando: prendere i mezzi pubblici può essere un vero calvario che può trasformare l’inizio e la fine di una qualsiasi giornata lavorativa in un’occasione da ricordare (in negativo!).
Fare la vita del pendolare significa affrontare viaggi più o meno lunghi, attese snervanti, corse folli per prendere l’ultimo treno o autobus che sta partendo.
Guardiamo in faccia la realtà: la vita del pendolare è stressante e per questo motivo ho sempre sperato che ci potessero essere delle alternative che potessero rendere la pillola meno amara.
In questo articolo ti espongo un esercizio anti stress che puoi sfruttare a tuo piacimento per trasformare anche il peggiore dei viaggi in autobus in una occasione in cui puoi rilassarti e ricaricare le energie.