CategoriaArticoli

Sei un perfezionista? 3 motivi per smettere di cercare di essere perfetto

Cercare di essere perfetto è un fattore di rischio che può danneggiare il benessere psicologico. Vediamo come.

Molte persone si vantano di essere dei perfezionisti e si impongono standard di performance molto elevati in diversi ambiti della loro vita.

Che si tratti di essere un lavoratore provetto, un marito o una moglie impeccabili oppure il migliore degli amici che si possano avere, la ricerca della perfezione può assumere molti aspetti differenti.

Cercare di essere perfetti è una tendenza sempre più comune all’interno della nostra società votata alla performance.

Essere perfetti e impeccabili è un buon modo per ottenere le lodi delle persone intorno a noi e dalla società in generale, tuttavia sorge spontanea la domanda: ne vale davvero la pena?

Cerchiamo di scoprirlo assieme in questo articolo, in cui ti elencherò 3 buoni motivi per smettere di cercare di essere perfetto in ogni situazione.

Continua a leggere

CategoriaArticoli

Scrivere 750 parole ogni giorno – Un’iniziativa creativa per il tuo benessere

Ho già scritto un articolo sui vantaggi terapeutici dello scrivere e del tenere un diario, ma negli ultimi giorni mi sono imbattuto in un sito interessantissimo che fa dello scrivere ogni giorno il suo punto di forza.

Sto parlando di 750 Words.

Questo sito nasce con l’intento di fare una cosa semplicissima: insegnarti l’abitudine di scrivere ogni giorno.

Basta iscriversi e vieni subito accolto da una pagina bianca che aspetta solamente di essere riempita con i pensieri della tua giornata.

La regola è molto semplice: puoi riempire il foglio con qualsiasi argomento o pensiero che ti venga in mente, l’importante è raggiungere le 750 parole (che equivalgono all’incirca a 3 pagine di contenuto).

Il sito possiede tutta una serie di piccoli accorgimenti e caratteristiche che invogliano la sua utenza a seguitare nella scrittura giornaliera.

Ci sono badge che si sbloccano scrivendo per X giorni di fila, ci sono tabelle che ti informano su chi altri sta scrivendo in quel dato momento, e così via.

Ovviamente il contenuto è completamente criptato e nessuno può accedervi se non tu tramite il login sul sito.

A parte la realizzazione di questo sito che trovo davvero molto carina, immagino che la domanda sorga spontanea: perchè sembra che stia facendo pubblicità ad un sito del genere qui sul mio blog di psicologia?

La risposta ha a che fare con gli effetti terapeutici che ha la scrittura sul nostro benessere: se non hai mai provato, è ora di incominciare!

Continua a leggere