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Aforisma – Ogni mattino è un capodanno – Antonio Gramsci
“Voglio che ogni mattino sia per me un capodanno. Ogni giorno voglio fare i conti con me stesso, e rinnovarmi ogni giorno.”
Antonio Gramsci
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Un valido aiuto per combattere lo stress: il Diario dello Stress
Un valido aiuto per combattere lo stress: il Diario dello Stress
Sapevi che esistono degli strumenti che puoi utilizzare facilmente, costano pochissimo e che ti possono aiutare a combattere lo stress?
Il Diario dello Stress è uno di questi strumenti!
Si tratta di una tecnica che si avvale semplicemente di carta e penna e ti aiuterà a:
- Capire meglio cosa ti succede quando sei sotto stress;
- Comprendere più a fondo i tuoi pensieri e le tue emozioni;
- Elaborare delle strategie per combattere lo stress
Continua a leggere l’articolo per saperne di più!