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Aumenta la produttività nello studio coltivando un tuo spazio di concentrazione

Questo articolo è dedicato a tutti coloro che vogliono aumentare la loro produttività nello studio grazie ad consiglio semplice ma efficace e fondato sul funzionamento della mente umana.

In quanto esseri umani tendiamo a fare delle associazioni mentali ed emotive con i luoghi che viviamo.

In base alle nostre esperienze tanti luoghi differenti come la nostra casa, il bar dove ci incontriamo con gli amici, l’università e così via possono essere vissuti in modo molto diverso tra di loro in virtù delle emozioni e dello stato mentale che vi è associato.

Se un luogo è associato a delle emozioni positive in base ad esperienze pregresse è molto probabile che il semplice stare in quel luogo ci predisponga a provare delle sensazioni di benessere.

Questo processo avviene anche al contrario, ovvero con i luoghi a cui sono associate sensazioni di disagio e sofferenza.

Per esperienza personale mi sono reso conto che lo studio di uno psicologo, che è considerato come un luogo protetto in cui poter parlare di se stessi senza giudizi esterni, è un ambiente fisico che spesso favorisce l’apertura dell’individuo ed il fuoriscire dei sentimenti.

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La vita del pendolare sui mezzi pubblici è stressante: approfittane per rilassarti

Abito a Roma da quando sono nato e come tutti i romani che si rispettano il mio rapporto con i mezzi pubblici è sempre stato conflittuale.

Chiunque abiti in una grande città sa di cosa sto parlando: prendere i mezzi pubblici può essere un vero calvario che può trasformare l’inizio e la fine di una qualsiasi giornata lavorativa in un’occasione da ricordare (in negativo!).

Fare la vita del pendolare significa affrontare viaggi più o meno lunghi, attese snervanti, corse folli per prendere l’ultimo treno o autobus che sta partendo.

Guardiamo in faccia la realtà: la vita del pendolare è stressante e per questo motivo ho sempre sperato che ci potessero essere delle alternative che potessero rendere la pillola meno amara.

In questo articolo ti espongo un esercizio anti stress che puoi sfruttare a tuo piacimento per trasformare anche il peggiore dei viaggi in autobus in una occasione in cui puoi rilassarti e ricaricare le energie.

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Università: come bilanciare lo studio e la vita sociale?

Se stai vivendo quel periodo fantastico della tua vita chiamato università ti sarai sicuramente reso conto che richiede delle abilità che vanno oltre il semplice metodo di studio.

Una di queste abilità è la capacità di saper bilanciare lo studio e la vita sociale.

Molti universitari imparano ben presto a costruire un proprio equilibrio come se fossero dei provetti equilibristi: in realtà l’immagine dell’equilibrista che mantiene l’equilibrio su una fune sospesa nel vuoto rende bene l’idea delle difficoltà sperimentate dagli universitari quando devono bilanciare lo studio e la vita sociale.

Come si fa?

Vediamo assieme qualche consiglio che può tornarti utile per bilanciare lo studio e la vita sociale senza cadere nel vuoto.

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