“Ormai nessuno ha più tempo per nulla. Neppure di meravigliarsi, inorridirsi, commuoversi, innamorarsi, stare con se stessi. Le scuse per non fermarci a chiedere se questo correre ci rende felici sono migliaia, e se non ci sono, siamo...
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Il tuo modo di reagire allo stress dice molto sulla tua personalità Come reagisci quando sei sotto stress? Il tuo modo di comportarti quando il gioco si fa duro può darti indizi importanti sulla tua personalità. La prossima volta che ti...
Vivere la vita con lentezza: una scelta consapevole per il tuo benessere Sentiamo spesso parlare di come la società odierna sia frenetica, veloce, frettolosa e improntata sull’agire piuttosto che sull’essere. Il lavoro, la...
“Voglio che ogni mattino sia per me un capodanno. Ogni giorno voglio fare i conti con me stesso, e rinnovarmi ogni giorno.” Antonio Gramsci
“L’ansia è come una sedia a dondolo: sei sempre in movimento, ma non avanzi di un passo.” Jodi Picoult
Un rimedio veloce per l’ansia? Respira! Per moltissime persone, l’ansia è una compagna stabile e fedele nelle loro vite: si comporta come un cagnolino che ci segue passo passo in molteplici situazioni ed in diversi contesti. A...
Tecniche di rilassamento: quali sono i vantaggi? Su questo sito parlo spesso di tecniche di rilassamento, delle loro caratteristiche e dei loro utilizzi per stare meglio con se stessi e con lo stress della vita di tutti i giorni. Tuttavia, mi...
Se siete seri, siete bloccati. L’umorismo è la via più rapida per invertire questo processo. Se potete ridere di una cosa, potete anche cambiarla. Richard bandler
Impara a dire NO! Una guida per imparare a farsi rispettare Quante volte ti è capitato di dire di sì invece che no? Quante volte sei stato/a male perchè ti sei ritrovato/a a fare una cosa che non volevi assolutamente fare ma hai accettato...
“Se avete costruito castelli in aria, il vostro lavoro non deve andare perduto; è quello il luogo dove devono essere. Ora il vostro compito è di mettere sotto quei castelli le fondamenta.” Henry David Thoreau