Il tuo modo di reagire allo stress dice molto sulla tua personalità Come reagisci quando sei sotto stress? Il tuo modo di comportarti quando il gioco si fa duro può darti indizi importanti sulla tua personalità. La prossima volta che ti...
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Come affrontare lo stress di un colloquio di lavoro? Hai appena finito gli studi, stai progettando l’inizio della tua fantastica carriera lavorativa ed ecco che ti arriva una email in cui sei invitato a sostenere un colloquio di...
Vivere la vita con lentezza: una scelta consapevole per il tuo benessere Sentiamo spesso parlare di come la società odierna sia frenetica, veloce, frettolosa e improntata sull’agire piuttosto che sull’essere. Il lavoro, la...
Ebook gratuito: Cos’è lo stress? Breve guida al funzionamento dello stress Per iniziare l’anno alla grande, vi informo che la Sezione Download è stata rinnovata con l’aggiunta di un nuovissimo ebook gratuito...
Un valido aiuto per combattere lo stress: il Diario dello Stress Sapevi che esistono degli strumenti che puoi utilizzare facilmente, costano pochissimo e che ti possono aiutare a combattere lo stress? Il Diario dello Stress è uno di questi...
Un rimedio veloce per l’ansia? Respira! Per moltissime persone, l’ansia è una compagna stabile e fedele nelle loro vite: si comporta come un cagnolino che ci segue passo passo in molteplici situazioni ed in diversi contesti. A...
Recensione: Le basi dell’ipnosi di Michael D. Yapko Questo articolo è il primo di una nuova rubrica del sito che dedicherò alle recensioni ed alla presentazione di libri ed in generale di opere che hanno a che fare con la gestione dello...
Intervista a Francesca Bonsignori, docente di Qi Gong presso l’EFOA L’articolo di oggi è una breve intervista a Francesca Bonsignori, caposcuola Shiatsu e docente dei corsi di Operatori Shiatsu, Naturopatia e Qi Gong presso...
Tecniche di rilassamento: quali sono i vantaggi? Su questo sito parlo spesso di tecniche di rilassamento, delle loro caratteristiche e dei loro utilizzi per stare meglio con se stessi e con lo stress della vita di tutti i giorni. Tuttavia, mi...
Impara a dire NO! Una guida per imparare a farsi rispettare Quante volte ti è capitato di dire di sì invece che no? Quante volte sei stato/a male perchè ti sei ritrovato/a a fare una cosa che non volevi assolutamente fare ma hai accettato...