Author - Antonello Mattia

4 motivi fare meditazione

4 ottimi motivi per fare meditazione

Ci affanniamo così tanto e spendiamo tanti soldi in vacanze ed attività per evadere dal nostro stile di vita stressante, ma la risposta più funzionale (ed a costo zero!) è sempre stata dentro di noi! Fare meditazione può essere questa...

Quali sono i sintomi da stress?

Oggigiorno si sente molto parlare dello stress e dei suoi effetti negativi, ma la domanda sorge spontanea: quali sono i sintomi da stress elevato? Più nello specifico: come faccio a capire se sono stressato? Questa parola sembra essere...